Доставка в г. Кострома
по предоплате минимум 20%
получение на складе ТК GTD
ул. Зеленая, 1
Хотите очерченный нижний подрез ягодиц, чтобы не было складочки между ягодицей и задней поверхностью бедра? Хотите попу "стульчиком", чтобы ягодицы четко отделялись от поясницы? Делайте выпады!
Каждый культурист хочет иметь в своем арсенале широкие плечи, которые будут буквально покрыты буграми мощных мышц. И если вы действительно хотите знать, как накачать плечи, мышцы плеча, и главное как накачать плечи быстро!? Читайте эту статью!
Что бы набрать мышечную массу, мы должны точно знать, что, когда и в каких количествах употреблять в пищу. Советы на последующих страницах помогут вам овладеть основами "анаболического" питания, ну а дальше все просто - очередные пять кило мышечной массы от вас всего в 15 шагах!
Суть подтягиваний, которые действительно раскачают твои широчайшие, кроется в правильной технике. Сводится она к тому, что подтягиваться следует не силой рук, сокращая бицепсы, а силой мышц спины.
Как улучшить свое пищеварение - подробно рассматриваем этот вопрос далее в статье.
Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса по всему миру. Планка заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела.
Все что вам нужно знать для оптимизации здоровья сердечно-сосудистой системы - далее в статье.
Достоинства, недостатки и важные правила тренировки плечевого пояса.
Отдых и восстановление является неотъемлемой частью любой обычной тренировки. Ваше выздоровление после плановых упражнений имеет большое влияние на вашу внешность и фитнес-спортивные результаты и позволяет тренироваться более эффективно.
Пить воду крайне важно для тренировок и здоровья, какие возможности вашего организма активирует вода - рассматриваем в статье.