Инверсионные столы

Инверсионный стол – популярная разновидность тренажера, который используется для профилактики и реабилитации проблем, связанных с позвоночником, а также для выполнения упражнений с одновременным вытяжением позвоночного столба.

Особенности

Оборудование представляет собой конструкцию состоящую из скамьи, на которой предусмотрены фиксаторы для ноги специальные рукоятки. Модели делятся на механические и электромагнитные.

Растягивание позвоночных дисков происходит за счет смены положения стола. Такой метод позволяет эффективно избавиться от защемлений, грыж, протрузий, болей и т.д. Для дополнительного вытяжения мышц во время нахождения на инверсионном столе важно выполнять специальные упражнения – наклоны или скручивания.

 Преимущества использования инверсионного стола

• Улучшение кровообращения;
• Стимуляция лимфотока;
• Избавление от мышечного напряжения;
• Предупреждение варикозной болезни;
• Улучшение осанки.

При выборе тренажера для домашнего использования стоит обратить внимание на такие параметры:

• Материал конструкции. Прочные и надежные модели изготавливают из стали или ее сплавов.
• Надежность креплений. Так как использование оборудования предполагает динамичные раскачивания, стоит выбирать модели с надежными фиксаторами.
• Рост и нагрузка. Модель стоит выбирать с учетом роста и веса человека, который будет заниматься на тренажере.